반응형 □ 일상 생활에 필요한 정보!2 다크서클 생기는 원인과 없애는 법 다크서클 생기는 원인과 없애는 법 ★ 다크서클이 생기는 원인 1. 눈 밑 색소 침착 유전적인 영향이나 전신 질환을 앓고 난 후 혹은 과다한 햇빛 노출이나 월경 중 호르몬 분비 이상 등에 의해 피부의 멜라닌 세포가 증가하여 있거나 알레르기 비염, 아토피 피부염, 간이나 위장 질환 등에 의한 과 색소 침착이 원인이 될 수 있다. 2. 눈 밑 혈관 확장 눈 주위는 다른 피부와 달리 두께도 얇고 투명도가 뛰어나 눈 밑 혈관의 문제가 고스란히 드러난다. 피곤하거나 수면 부족일 때 피하 혈관이 지나치게 많고 확장되어 있으면 혈관이 잘 비쳐 보여 피부가 푸르게 변색되어 보인다. 3. 눈 밑 지방 나이가 들면서 지방이 쌓인 경우로 눈 밑 지방이 불룩하게 튀어나와 있으면 이것이 그늘을 만들어 피부를 어둡게 보이게 한다... □ 일상 생활에 필요한 정보! 2021. 11. 8. 살빼는 좋은 생활습관 살빼는 좋은 생활습관 ◆천천히 식사하기=타임스위치를 20분에 맞추고 식사를 해보자. 알람이 울릴 때까지 조금씩 천천히 식사를 하면 먹는 기쁨이 커지고, 온몸이 호르몬으로 충만해진다. 이런 습관을 유지하면 자기도 모르게 체중이 서서히 줄어든다. ◆충분히 잠자기=밤에 1시간을 더 자면 1년에 14파운드(약 6.4㎏)의 살을 뺄 수 있다는 연구결과가 있다. 이는 잠자는 시간을 늘리면 할 일 없이 빈둥거리는 시간을 줄이게 되고, 이때 스낵 등 군것질하는 버릇을 끊게 돼 섭취 칼로리를 6%가 줄여주는 것으로 나타났다. 수면을 충분히 취하지 못하면 식욕을 증진시킨다는 연구결과도 있다. ◆꼭 끼는 옷 쳐다보기=당신이 날씬했을 때 입었던 드레스나 스커트, 청바지 등을 잘 보이는 곳에 항상 놓아두라. 보는 것만으로도 살.. □ 일상 생활에 필요한 정보! 2021. 10. 4. 이전 1 다음 💲 추천 글 반응형
